TFZ Luzern

20 Jahre TFZ Luzern - Bleib hier auf dem Laufenden betreffend Jubiläumsfeier vom 16.11.2024.

Crowdfunding - Damit das Projekt FIP weitergeführt werden kann, sind wir auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Auch DEIN Beitrag zählt - I BELIEVE IN YOU!

Angebote

"Athletik plus" – so trainieren Champions!

"Athletik plus" ist ein Angebot für jugendliche Sportler und Schüler von Sportklassen. In den sportartgerechten Athletiktrainings wirst du von Lukas Mürner gecoacht und lernst, passende Ziele zu formulieren, förderliche Emotionen (Antrieb) zu generieren und ein erfolgversprechendes Verhalten (Gewohnheiten) zu entwickeln. Das Training befähigt dich zudem in Themen wie Achtsamkeit, Eigenverantwortung und Persönlichkeitsentfaltung.

Möchtest auch du trainieren wie die Champions?
Anmeldeformular

Personal Training / Personal Coaching

Vielleicht hast du es satt, immer wieder von neuem deine inneren Widerstände zu überwinden? Doch Fitnesstraining muss keine Qual sein! Lukas Mürner führt dich zurück zu deiner angeborenen (und später leider meist verlernten…) natürlichen Lern- und Bewegungsneugier. So wirst du nachhaltig die Freude an deinem Training (wieder) finden. Positive Resultate (Wohlbefinden, Lebensenergie, Körperbewusstsein, Gewicht, Leistung usw.) sind nur die logischen Folgen!

Neugierig? Dann vereinbare eine unverbindliche Probelektion!

Teamtraining – mit Begeisterung zur Bestform!

Im TFZ Luzern kannst du auch mit deinem ganzen Team unter fachkundiger Leitung von Lukas Mürner trainieren. Seine Begeisterungsfähigkeit und langjährige Erfahrung als Athletiktrainer im Profifussball bringt garantiert auch dein Team in Form!

Starte jetzt eine Terminanfrage per Mail oder Telefon.

Fitness Integration Perspektive (FIP)

Im TFZ finden wöchentlich mehrere Trainingseinheiten für vorwiegend jugendliche Asylbewerber*innen statt. Neben dem Verbessern der Fitness bieten diese Gefässe auch eine Möglichkeit für persönlichen Austausch, das Aneignen schweizerischer Werte, das Ausleben angestauter Emotionen oder einfach ein Ort der Freude.

Die Teilnahme ist für die Asylbewerber*innen kostenlos. Das Projekt wird durch Förder- und Spendengelder finanziert. In unserem Projektbeschrieb erfahren Sie mehr, wenn Sie dieses Projekt unterstützen möchten.

Interessiert? Dann vereinbare eine Probelektion (auch ganze Schulklassen)!

Trainingszeiten

Montag
  16:00 - 18:00 Athletik Plus / FIP
18:00 - 19:30 Athletik plus / FIP
Dienstag
  08:30 - 10:00 Athletik plus
10:00 - 11:30 Athletik plus
15:00 - 17:15 Athletik plus / FIP
17:45 - 20:00 FC Luzern Frauen
Mittwoch
16:00 - 18:00 Athletik plus / FIP
18:00 - 19:30 Athletik plus / FIP
Donnerstag
08:30 - 10:00 Athletik plus
10:00 - 11:30 Athletik plus
16:00 - 18:00 Athletik plus / FIP
18:00 - 19:30 Athletik plus / FIP
Freitag
    17:45 - 18:45 Athletik plus
18:45 - 20:00 FIP

Vorstand

Magdalena Konzett (links), Lukas Mürner (mitte), Esther Bühler (rechts)

Präsidentin: Esther Bühler

Sportliche Leitung: Lukas Mürner

Finanzen: Magdalena Konzett

Marketing & Sponsoring: Fabian Bühler

Trainer

Lukas Mürner
Initiator und Leiter TFZ Luzern, Turn- und Sportlehrer ETH Zürich, Diplom "Training und Coaching" ETH Zürich,
Projektleiter "Fitness Integration Perspektive"

Partner

Talent School

FC Luzern Frauen Spitzensport

LSC Frauen

Referenzen

Géraldine Ruckstuhl, U18 Weltmeisterin Siebenkampf 2015, U23 Europa- meisterin 2019, Olympia-Qualifikation 2021
"Hallo Luki. Herzlichen Dank für diese tollen Worte! Ich kann es noch nicht glauben was heute passiert ist, es ist unbeschreiblich. Ich danke dir und Ralph für die tolle Zusammenarbeit im TFZ. Lieber Gruss aus Cali, Géraldine"

Michi Schmid, Olympiateilnehmer Rio 2016, EM-Gold 2017 & 2018
"Seit 2007 kann ich auf die professionelle Unterstützung und excellente Infrastruktur vom TFZ zählen. Durch die super Betreuung, den wertschätzenden Umgang und die motivierende Atmosphäre helfen mir Lukas und seine Coaches, mehr aus mir heraus zu holen. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!"

Kontakt

Lukas Mürner
Tel. 076 395 55 27
l.muerner@fibermail.ch

Lageplan TFZ Luzern

Das TFZ ist mit ÖV (S-Bahn / VBL) bestens erschlossen. Die Haltestelle Allmend / Messe ist in 3 Minuten zu Fuss erreichbar. Während FCL-Heimspielen ist der Zugang zum TFZ via Leichtathletikanlage (Eingang 8) gewährleistet.

Partner Personal Fitnesstraining

Fabian Bühler

Dokumente

Ethik Charta

Statuten